最近,经常会身体被掏空和无精打采。我每天醒来都不会有精力充沛的感觉,更是会全身酸软。更重要的是头脸更容易出油了。
我妈妈跟我说是湿气。让我去看中医调理。
湿气太重?不知道为什么湿度很大。去看医生。医生看了看,说舌苔又厚又油腻,边缘有齿痕。加上我的症状,真的湿气重了。
中医主要分两种湿气。一是感受外感六淫之邪,就是风、寒、暑、湿、燥、火当中的湿邪而引起的。二是内生五邪,即湿主要是肺、脾、肾、气不足,尤其是脾气不足,导致脾运化功能障碍,而运化功能障碍导致水湿滞留,水湿滞留是内湿的原因。
湿气重的人通常会有一些症状,来看看你是否中招了?
1、体内湿气积聚会损害五脏六腑,造成脾虚、肺虚、肾虚、胃虚。因此,湿气重的人会经常胃痛、腹痛、腹泻、便秘或大便不成型。
2.我们有时会有长斑长痘的情况,这可能被认为是内分泌失调,但也可能是湿气重的迹象。最直接的判断是我的头发油腻,有一段时间,刚洗完头,一会儿就又油乎乎的,不停的出油。
精神上会无精打采,昏昏欲睡,气血两虚。怎么都睡不够,头晕犯困。
此外,湿气重也会引起各种问题,如口臭、慢性咽炎、手脚冰冷、慢性风湿病等,甚至可能导致不孕。总而言之,体内湿气的长期停滞是所有疾病的根源!如果有上述症状,就需要注意了。
1.不良的生活习惯。
晚睡晚起,喜欢吃冷食,喜欢在夏天吃冷饮,喜欢睡前洗澡,吃太多肉,锻炼少,衣服不够暖和。这些不健康的生活习惯会导致体内湿气增加。
2.潮湿的生活环境
住在海边,湖边。尤其是在南方梅雨季节,整个空气的湿度特别高。导致衣服床都比较潮湿。加重了湿气。
首先,让我们看看南方生活必需的除湿法宝:
1、衣柜除湿防霉干燥剂
只有南方才能理解梅雨季节的苦,衣服都晒不干,内裤是不够穿。太阳流浪,到处都是湿哒哒的。
衣服湿气重,穿上后会透过皮肤,所以此时衣柜里的除湿防霉干燥剂仍然是非常有必要的!
干燥剂可以放在衣柜里或者挂在衣架上。主要成分是氯化钙。空气中的湿气通过锁湿纸进入除湿袋。氯化钙抓住湿气,逐渐溶解,变成水滴,滴入集水袋中,达到除湿干燥的效果。
优点:干燥剂的体积相对较小,通常袋子或盒子的适用面积为2-3平方米。小巧且便于放置。超市里,到处都可以,价格不高。
缺点:由于体积小,除湿范围小,如果全家人使用,需要大量放置。吸湿速度相对较慢。氯化钙在溶解后需要经常更换。
2、空调
说到除湿功能,空调是最常见的,但实际上空调的除湿效果并不理想。
具有除湿功能的空调不能很好地去除空气中的湿度,不仅数量少,而且效率低,在通常的雨季,当空调在大约20度的温度下以除湿功能运行时,将冷空气吹进房间,随着除湿环境的冷却,空气的露点也会变低,这时,它会接近蒸发器的表面温度,温差会变小,导致除湿效果不佳。
除此之外,一般的空调都是固定的,只能在很小面积的局部除湿,最重要的还是当空调开始执行除湿功能的时候,会将负荷增大好几倍,不仅非常耗电,更容易让压缩机造成损坏缩短其工作寿命。
3、除湿机
所以如果你想除湿,买一个专业的除湿机。
毕竟它可以针对家中大面积的空气进行除湿,而且功能的针对性也比较强。接下来,详细介绍一下。
在除湿机的选择上,我使用了松下的除湿机F-YCJ10C-W,这仍然值得推荐的。
1)除湿量
松下除湿机F-YCJ10C-W可在30℃的标准环境和80%的相对湿度下,在24小时内吸收10升水。这个吸收水量相当满意。
我在一个温度为25℃,湿度为60%,面积约为15平方米的房间里打开除湿机。除湿2.5小时后,室内湿度降至人体舒适湿度的50%。这时,水箱里大约有500毫升的水。除湿效果仍然相对优秀的。另外,水箱是半透明的,可以看到2.5升的水位,里面有一个磁性浮子设计,当水满了,就会自动停止,控制面板也会有显示。不用担心水满溢出。
2)操作方便
这台除湿机操作非常方便。面板上的开关和功能选择键。有两种模式,一种是连续除湿(干衣模式)。另一种是自动除湿模式。当自动除湿模式打开且湿度低时,除湿操作关闭,但马达风扇持续运转(送风功能)。这可以确保房间始终处于人体舒适的湿度范围内。毕竟,如果我们必须根据湿度手动切换机器,就会有些麻烦。此外,除湿并不是越干燥越好的。
3)自动停机功能
此外,24小时无人操作将自动停止运行。不要担心离开房子或者忘记拔掉电源。特别是,我们家有老人,使用方便,自动关机确实是太加分了。
梅雨季节一到,家里就没有地方晾衣服了,感觉衣服和内裤永远晒不干。
4)广角出风口
松下除湿机F-YCJ10C-W有三个出风口角度(广角,上下方),可以根据需要调整风扇叶片的方向,并为快速干衣物选择合适的出风口角度。选择连续除湿的干衣功能,衣物在30分钟内基本就干了。而且完全没有味道,也不会硬硬的。
我在家里做了一个简单的测试,用了大约28分钟来去除短袖里的湿气。
弄干一件衣服,会有大约50毫升的积水量。
5)噪音
关于除湿机,人们可能更担心噪音。松下除湿机F-YCJ10C-W满负荷运行时,风口噪声为54db,约2m左右可降至43db。总的来说,这是可以忍受的。此外,我发现除湿机底部垫上一个绒布垫可以显著降低噪音,都可以试试。毕竟,最大的噪声源是压缩机的震动。
6)节能省电
就能耗而言,松下除湿机F-YCJ10C-W在连续除湿模式下运行时,平均功率约为160瓦。换句话说,2.5小时的能耗是160*2.5,大约400瓦,不到0.5度电。在自动模式下,能耗还可以大大降低,是非常节能的了。即使整夜不停地工作,也不必担心电费飙涨。
此外,松下除湿机F-YCJ10C-W配有可清洗滤网,无需更换没有耗材。整体外观也很好看,类似碎纸机的小巧可爱,不影响家里的颜值。
7)松下F-YCJ10C-W总结
优点:操作简单,自动化模式方便,干衣效果好,噪音相对较低,除湿能力好。长时间不用操作,可以自动断电,能耗相对较低。
缺点:机器重,底轮只能水平滑动,移动不便,提起来比较困难。当外部水管排水时,不好布置水管的位置,滤网相对简单,只能过滤大颗粒,空气不能净化,出风口需要手动调节。
要想身体好,除湿不能少
以上就是我这段时间使用的除湿工具。希望能帮助大家按需要选择。湿气太重的后果太严重了!千万不要再做湿女孩啦。
文章来自什么值得买熊本熊大熊二
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