三九天来临，各地气温也随之大幅度的下降，部分地区加之连绵的寒雨和暴雪，使得空气变得愈发的潮湿和阴冷。
气候又冷又潮无疑对人们的健康造成不小的影响，尤其是对于患有风湿骨病的患者，由于潮湿的空气会加剧此类人膝关节处的疼痛感，所以对其来说这简直就是一种折磨，他们想要安稳地度过整个冬季并非一件易事。
其实如果等到患上风湿骨病或者出现相关类似的症状才想到防护治疗就多少有点“亡羊补牢，为时晚矣”，所以当我们年轻时就应该有相关方面的忧患意识并提前做好相关的防护工作，只有这样才能使我们罹患风湿骨病的概率降至最低，继而免受潮冷空气的袭扰。
我们该怎么做好相应的防护工作呢？年轻人又有哪些行为会导致风湿骨病的发生呢？带着这些许疑问，小编也上网进行了相关方面的资料查阅，通过大量的资料显示以下几种行为最容易导致风湿骨病的发生，接下来小编就为大伙逐一进行介绍。
1.运动激烈导致关节劳损
年轻人喜欢运动（跑步、打篮球、踢足球）本无可厚非，但是如果在运动过程中不注意方式方法则很容易造成不必要的损伤，比如在篮球运动前没有提前进行相关的热身运动则很容易在比赛过程中造成肢体的受伤。并且往往有些人仗着自己年纪轻，受伤后也不及时进进行相关的处理，还任由它疼它痛。尽管有些时候疼痛感自行消散了，但并不意味着危险就消失了，这往往就给以后患上风湿骨病埋下了巨大的隐患，所以平时注重相应的运动保护就显得尤为必要。
2.较差的生活习惯无疑是雪上加霜
现代年轻人群体生活往往不规律、不节制，熬夜和烂饮烂食已经成为了一种常态。据相关报道称现在年轻人的平均睡眠时间已经比上个世纪普遍延迟了两个多小时，长期以往这终究会导致人体内分泌的严重失调以及神经调节系统的严重紊乱，再加之喝酒、海鲜、烧烤等不净的食物，这无疑又会诱发体内嘌呤代谢障碍，双重危害很容易导致人体肢体疼痛、关节变形，严重的甚至还会局部红肿、疼痛剧烈难以忍受，所以平时注重健康的生活习惯也显得至关重要。
3.天气湿冷不注意防湿防潮
天气冷多穿衣已经成为居家必备的常识，但是天气冷光多穿衣服是远远不够的，由于膝关节对外界的反应即细微又灵敏，但也是比较脆弱的，所以天气冷光注重上半身的保暖是不够的，腿部的保暖也同样刻不容缓，否则腿部很容易受寒落下病根，造成疼痛时时刻刻伴随着你。另外除了寒冷，潮湿也是患上风湿骨病的罪魁祸首之一，这也就是为何南方人比北方人更加容易患有风湿骨病的原因。
以上便是诱发风湿骨病的三大诱因，相信大伙也有了一定的认识。由此可见要想真正降低风湿骨病的患病率，我们必须时刻从自身做起，时刻注意运动不可过于激烈，生活习惯一定要节制和规律以及做好相关的防潮防湿工作。
运动和规律的生活习惯往往比较容易实现，只要平常多注意些许生活细节就不难实现。但是对于防潮防寒仅靠添衣加裤这些传统的方法就显得力不从心，此时就需要借助科学技术的手段来加固防寒防潮的效果，好在随着科学技术水平的不断提高，除湿机这一高科技产品已经逐渐被人们所接受，同样也因其显著的除湿效果受到越来越多人的青睐。
但是面对这鱼龙混杂的除湿机市场，并不是每一款除湿机都能达到这么显著的效果，要想达到预期的除湿期望还得借助靠谱的除湿机。
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