当浙江进入梅雨季时，浙江因暖湿气流移到我市上空，气压低，天气闷热，午后会出现高温。不过由于空气湿度大，天空还时不时下了些阵雨，全城进入“湿哒哒模式”。

　　据悉，梅雨是我国长江中下游至日本南部一带，经常出现的一段持续连阴雨现象，一般出现在6月中旬到7月上旬，时值江南梅子成熟，故称“梅雨”或“黄梅雨”。

　　衣食住行，梅雨季节应该怎么注意？

　　一般来说，梅雨季雨水偏多，气温就算不是太高，但湿度大，大家还是会感觉比较闷热。在这个早到的“梅雨季”里，市民应注意什么？接下来小编就教大家几招。

　　衣：梅雨期湿度大，请大家注意保持家居衣物通风干燥，衣服要常洗常换；可用樟脑丸、防霉饼等防霉、除湿用品降低衣橱、鞋子里面的湿度。

　　食：梅雨季节食物易发馊或霉变，不宜吃过夜的食物。饮食宜清淡，少吃油腻生冷的食物，可适当多吃些健脾化湿的食物，比如扁豆、薏仁、冬瓜等；可以用金银花、甘草、菊花等泡茶喝。

　　住：雨后要勤开窗，通通风，保持室内干燥。湿气大易引发关节炎等病症，大家呆在空调房里时，最好穿上有袖衫护住肩头，穿长裤遮住膝盖，保护关节等易受风部位。

　　行：下雨的日子能见度往往比较低，部分路段可能出现渍水，道路容易不畅，无论大家是开车还是步行，都请放慢速度，留意前后路况，注意出行安全。

　　梅雨季节需预防疾病！

　　1、饮食祛湿清淡饮食

　　应以清淡祛暑、清热解毒食物为主，不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。必要时可服用健脾化湿药物，如藿香正气水、保和丸等。

　　梅雨天多吃些姜可达到消暑祛湿的功效。把生姜放在菜里一起烹饪，或者切两片放嘴里嚼，还可以煮生姜水当茶喝。如果梅雨天受凉，可用生姜50克煎服，以避免湿邪侵身。

　　2、运动祛湿运动最快乐！

　　梅雨季节，人常常因身体沉重而不愿活动，但越是不动，体内淤积的湿气越多。通过运动，身体里的湿毒以汗水的形式直接发散出来，是最自然也是最有效的办法。

　　运动尽量不要大汗淋漓，只要身体微微出汗即可。还可经常按摩健脾胃、除湿的穴位，如足三里、曲池、太阳穴等。有这方面爱好的市民，可经常参与游泳、慢跑、打拳，即使到户外走动走动散散步，也有助于将体内湿气排出，增强体质和抗病毒能力。

　　3、居室除湿勤开窗

　　雨后要勤开窗，通通风，保持室内干燥，如今家庭常见的排风扇、空调也具有除湿功能。为了防止湿气入侵，不少市民喜欢关窗闭气。其实，这种行为是不健康的。即使外界潮湿时，室内也要保持通风换气，房间闷得过紧容易诱发呼吸道疾病。

　　那么，何时开窗通风，这也是有讲究的。太阳未出时，浑浊空气沉积地表，开窗会导入不洁空气，对健康不利；中午空气湿度大，引入室内觉会得闷热，助长细菌孳生。早晨7时至8时空气流畅、傍晚5时至7时空气湿度低，这时开窗通风最科学。在梅雨时节，要牢记不要久居潮湿地，最好能早睡早起。

　　4、厨房除湿做好通风处理，最重要选好板材哦！

　　橱柜、水槽是厨房内不可缺少的主角。而厨房装修最容易受潮的地方就是橱柜。如果水槽位置不当或是设计时考虑不周，很容易造成橱柜变形或者材料发生霉变。

　　设计师建议您装修时先铺好地板，然后再做橱柜，这样不但能精确尺寸，而且能保证橱柜在安装时经过了足够的烘干，避免过度热胀冷缩或者潮气入侵导致橱柜霉变。或是采用网格门设计，透气又美观。

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