潮湿而引发的疾病:
一、潮湿易引发风湿性关节炎、类风湿性关节炎的病情加重或恶化;还会使腰背劳损、扭伤、骨折处和手术切口等部位及邻近关节引起疼痛。
二、在寒冷季节,潮湿加强了对体热的传导作用,使体热大量散失,故在低温潮湿的情况下,机体更易受寒冷的损害,易发生呼吸道疾病。
三、在潮湿环境中生活,对人的心理也是十分有害的,长期生活这种环境,整日不见阳光,易造成心情抑郁,甚至会改变你的性格,容易患上抑郁症等心理疾病。
四、潮湿易导致失眠以及人体植物神经功能紊乱,血管收缩,血流受阻,血压上升,心肌耗氧量增大,心脏负荷加重,从而诱发心肌梗死、脑中风等心脑血管病。高湿度天气环境带来的不适体感也有相关研究为依据。有科学研究表明,当空气湿度高于65%或低于38%时,病菌繁殖滋生速度最快,当相对湿度在45%-55%时,病菌死亡比较快;综合各种情况后的结论则为:在夏季,室内温度在25摄氏度时,相对湿度在40%-50%比较舒适;在冬季,室内温度为18摄氏度时,相对湿度控制在60%-70%比较舒适。
从中医养生的角度来说,潮湿的环境会对人体产生一些不适的影响。专家建议:潮湿的季节养生最适宜健脾除湿。此外,谷雨节气过后,气温逐渐升高,雨量开始增多,不少人普遍容易出现胃口不佳、身体困重不爽、关节肌肉酸重等情况,这个时节也是各类关节疾病的诱发期。中医专家提醒:谷雨节气以后是神经痛的发病期,如坐骨神经痛、三叉神经痛等等,有这种病症的人要注意保养,一旦发病可根据不同的病因,对症治疗。
中医专家为大家开了一个健康处方:首先,潮湿的季节养生最重要的是健脾祛湿,在日常生活中,可以多选择食用祛湿效果良好的食物,这类食物包括赤豆、薏仁、山药、冬瓜、藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等。其次,要坚持加强体育锻炼,扩大身体的新陈代谢,增加出汗量,运用物理方法排除体内的湿热之气,以与外界达到平衡。
教您如何防潮:
一、家具电器保护措施
倘若高湿度天气长时间持续,电子类设备尤其易受损坏。在类似的天气里,电视、计算机可适当打开一段时间,利用电流经过产生的热量来驱除设备内部的水汽,有利于延长使用寿命;对于布艺类家具,可先用小型吸尘器吸尘,然后再用吹风机除去湿气。
二、巧用除湿设备
除了传统的除湿剂外,通过使用空调、抽湿机、取暖器等设备,提升室内空气温度,减小室内外温差,也可以使水汽失去良好的凝结条件,从而减少液态水珠出现在物体表面的几率。
三、控制开窗时间,减少空气流通
室内墙面、地板潮湿,主要是由于室外暖湿空气吹入导致。在潮湿的天气里,倘若气流活跃度低,则可尽量减少或不开门窗,控制水汽的流入。
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