北京人家卫生服务站刘大夫表示，室内空气湿度A控制在40%至60%，一旦空气湿度低于20%，室内可吸入颗粒物增多，就容易使人患上感冒。若空气湿度太高，如超过90%，会使呼吸系统和黏膜产生不适，免疫力下降，会诱发幼儿患上流感、哮喘、支气管炎等病症。所以长时间使用加湿器并不利于人体健康，因此使用加湿一定要适度。长期用加湿器的家庭，使用时最好配置湿度表，将室内湿度保持在一定范围，同时加湿器应该每天换水，并做好清洁消毒工作夏季宝宝吹空调容易得病，可是炎热的夏季也避免不了要吹空调，那么宝宝在吹空调时应该注意哪些地方的问题呢？
炎热的夏天，早上起来，太阳都已经晒到屁股了，上班族的妈妈上班时间呆惯了空调房，回到家里就是一个按键“啪嗒”地把空调运行起来，一直开到大天亮，却没有考虑到宝宝呆在这样“舒适”的环境里，会换来自己将来多不“舒适”的烦恼。继而，宝宝的热感冒、发烧陆续来袭，妈妈们看到也束手无策了吧？想要这样的烦恼远离自己，妈妈们用对空调才是关键。
第一条错：说开就开，不通风
有的妈妈在外面逛完回来，就喜欢第一时间拿起空调遥控器打开空调，却没有想到室内混浊的空气，早已在里面团团转，而且还一整天封闭着，什么汗臭味、菜香味都混在一起，客人到来也闻到刺鼻的酸味。试部这样的环境宝宝怎么能呼吸到新鲜空气呢？
小编爱心叮咛：回家第一件要碰的东西应该是窗户，把窗户打开，让闷了一天的屋子透透气，把新鲜的空气吸进来，让空气畅快地对流15分钟，要充分利用一早一晚给居室“大换气”。再者，即使天气再热，从外面回来再累，也不能一整天开着空调，小小的风扇反而是宝宝夏天健康的小卫士，自然流动的空气，宝宝呼吸起来也舒畅得多。
第二条错：温度调到最低，把宝宝抱进抱出
为了贪图一时的凉快，怕热的妈妈把温度一直保持在低温状态，虽然是舒服了，但是家里就像一个小冰库一样，夏天在家里，宝宝都包得像“裹蒸粽”一样，怎么能活动起来呢？有的妈妈为了节省电费，虽然做到了只打开其中一个居室的空调，却经常把宝宝抱进抱出，宝宝就在“冰火两重天”的世界里转来转去，喷嚏就不停地打起来了。
小编爱心叮咛：研究显示，空调温度控制在25-28度最适宜，当外界气温不太高的时候，应该将温差调至3-5度。值得注意的是，温度再低也不及让宝宝在“冰火两重天”的世界里进出更容易得病。新生的宝宝，对外界温度的适应能力不强，高低温的交替容易使宝宝免疫力下降，病菌也就侵入宝宝的体内，所以妈妈一定要注意先让宝宝进入房间后打开空调，让宝宝慢慢地适应温度的变化。
第三条错：不养一缸鱼来保湿
咋一看养鱼似乎跟吹空调没多大关系，其实是跟保湿有关，妈妈们应该有这个感觉，宝宝吹空调多了，摸宝宝的皮肤也会干干的，怎么抹BB滋润霜也没多大用处，放了一盆水在旁边，一个晚上就被蒸干，可见空调的吸水能力有多强。宝宝水润的皮肤也会轻而易举被吸掉。
小编爱心叮咛：空调的除湿功能要一分为二来看问题，如果是在潮湿闷热的夏天里，睡觉前开1-2个小时的空调，让室内保持干爽，宝宝睡眠呼吸也会舒畅。但是在干燥的夏天里，就要小心空调的过分抽湿了，放一盆水的做法无疑是正确的，加湿器的办法也很好，可以预防宝宝的皮肤干燥。如果养上一缸小金鱼，既增添了生活情趣，也可以调节湿度，一举两得。
第四条错：懒于清洁
6月还没到，在炎热的南方夏天，热浪就提早来袭了，即使空调一个冬天没清洗，都直接把它打开。微小的尘粒是我们肉眼无法看到的，但已经随着风口飘向了宝宝的鼻子或者嘴里，咳嗽的原因就很容易解释了。
小编爱心叮咛：空调的空气过滤膜是用来过滤空气的。如果太久没有清洁，布在滤网上的灰尘就会随空调散布在空气中，呼吸道会过敏或者引起咳嗽。不但过完一个冬天之后，在夏天使用空调之前要清洗，而且在使用过程中，持续3个月的夏天，每隔半个月就要清洗一次，只需要把网拆下来，用清水冲洗就可以了。这么简单的动作，妈妈可不能懒，小小懒惰换来宝宝的疾病，不划算啊！
第五条错：盖厚厚的被单
因为父母喜欢把房间里的空调调得过低，自己盖起被来，也同时把宝宝捂上厚厚的被单，在这样的房间睡觉俨然有冬眠的感觉。
小编爱心叮咛：夏天本来就是要抛弃厚被子大毛衣的季节，如果因为空调温度过低而弄得一年四季把宝宝穿得严严紧紧的，宝宝怎么能享受夏天呢？正确的做法应该是盖的被子注意不能太厚，只要把肚子、胸、肩膀、关节等关键敏感部位盖上就可以了。如果因为怕宝宝踢被子着凉，可以不用“包裹法”，而是买一个小睡袋给宝宝套上，留出头部的位置。
第六条错：“汗”宝宝进冰库
宝宝从外面玩耍回来，大汗淋漓地嚷着开空调，心疼的爸妈也就顺从了小家伙的意愿，谁知道前天还在外面活蹦乱跳的宝宝，今天就不舒服了。
编爱心叮咛：在打开空调之前，一定要先给宝宝擦干身上的汗，最好洗个温水澡再擦干。而且要给宝宝准备柔软、吸湿、透气性好的衣服，以浅色的纯棉或者针织品为主。即使宝宝再热，也不能马上给宝宝开空调，把风口对准宝宝，要先让宝宝自然地静下来，适应了室内的温度，再开空调。此外，每天坚持给宝宝测体温，可以让“空调病”防患于未燃。
天气太热了，家里不能因为宝宝不开空调吧。可是开空调宝宝受得了吗，家里开空调，要注意些什么呢？
1.空调的温度不要调得太低，以室温26℃为宜;室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。
2.时刻保湿。
1)使用加湿器。
2)用一些容器装上水摆在屋子里。
3)经常开窗通风，室外湿润的空气会调节室内的湿度。
3.小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。
4.开空调每6～8个小时应通风换气，最长也不要超过12小时，每次换气20～30分钟。尤其是傍晚开空调一直到晚上睡觉，在睡觉前应该换一次气。开空调的房间可以开一道小窗，有利于空气交换。换气时不想关空调可以把空调制冷温度调至最高。大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改善空气质量。
5.晚上睡觉要给宝宝盖好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上。如果孩子习惯性踢被子，可以用床套给小孩做一个睡袋。用规格为2m×1.5m的床套，长的一边对半折，即1m×1.5m;在头部留口，两边分别缝上拉链即可。
6.大约每隔半个月，家长要用大量的清水冲洗空调的空气过滤岗(过滤膜)，这样室内空气质量才能有所保障。同时，空调器中的冷却盘也要定期清洗。
7.每天至少为宝宝测量一次体温。
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