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常见问题
明起泰州步入梅雨季!送你一份除虫防潮攻略
栏目:常见问题 时间:2023-09-30 17:30:13

  转眼6月已至,泰州气象台官宣:

  我市将于9日正式入梅!

  与往年相比入梅日偏早

  (常年平均入梅日为6月18日)

  预计出梅日正常

  在7月中旬前期

  (常年7月10日)

  梅雨季的特征是又湿又热,很多人会感到胸闷、气短、四肢困重等诸般不适,有一部分人还会在梅雨季定期出现手指湿疹。

  人体的脾主运化水湿,脾胃就像是一个很重要的抽湿机,平时气血旺盛的人,梅雨季节尚可以适应;但如果平时脾虚且不足的人,那么在梅雨季更是雪上加霜。

  身体困顿乏力

  如何减少湿热的影响?

  首先应当从饮食入手。当摄入过多的肥腻厚味,如油腻食物、甜食、糯米饭等等,身体就会难以排出浊气,出现湿热加重的情况。因此清淡饮食能让脾胃更好地休生养息,可以多吃点丝瓜、冬瓜、薏苡仁之类的食物。

  其次要注意适当运动,微微出汗。《黄帝内经》提出的祛湿方法就有“微动四极”一说,但同时也应当注意,不应大运动量地锻炼。

  出汗太多容易损伤心气,反而更容易引发慵懒倦怠的感觉。对于阴血不足的人群来说,大量运动出汗后,会出现很累很困却难以入睡的情况。

  第三应当保持一个平稳的情绪,防止化火。情绪平稳也是防止湿气化火的重要方法。中医讲五志过极皆可化火,心绪的宁静是防止上火的重要前提。

  最后,对于湿热的日常环境,要从日常起居上关注,多开窗通风,或是使用风扇,会比闷在空调间里要好得多。

  湿气过重很容易导致皮肤排汗及体温调节的失灵,严重的有可能造成水肿及中暑,而免疫力低也很容易让感冒入侵。因此不少人会选择在这个季节里通过运动的方式除湿气。

  众所周知,跑步是梅雨天除湿气最好的方法之一。跑步的好处是参与的门槛很低,几乎没有场地要求,是最方便和有效的运动方式之一。

  而且跑步时内脏器官有规律地振动,体内血液、新陈代谢都加速循环。配合良好的生活习惯,可以有效地帮助祛除体内湿气。

  室外跑步的时候,需要带好相应的装备,应对梅雨季,最好穿上速干的衣裤。

  跑步

  除了跑步之外,游泳也能较好的祛除湿气。游泳对心血管系统有明显的改善作用。冷水的刺激能促进皮肤的热量调节作用与身体的新陈代谢。

  而新陈代谢的加快会使整个血液循环系统得到改善,静止状态下舒张压有所上升,收缩压有所下降,因此血压值变得对人体健康更为有利,血管的弹性也会提高。

  游泳

  但是由于游泳常处于水中,容易导致外界水湿入体。游泳后不注意保护和预防,反而更容易增加体内湿气。因此,游泳之后,应洗个热水澡,特别是年龄较大及长期游泳的人。

  除了像跑步、游泳这样的有氧运动外,瑜伽也是一种不错的除湿健身的方法。瑜伽中的许多体式都可以锻炼到脾胃经,而脾主运湿。因此,瑜伽是祛除人体内湿气的一种相当不错的方法。

  瑜伽

  潮湿天气里,由于空气湿度升高,微生物有了更适合生存的环境,细菌繁殖加快,从而导致食品更容易变质。

  在这样的天气里,一些粮食作物特别容易变质,比如面粉、豆类、糕点等淀粉含量高的食物。

  不过,空气湿度对水果等食物的影响并不大,水果具有光敏性,变质的主因还是温度,暑热天里就特别容易变质。

  剩菜剩饭容易变质如何才能防止食物受暑热潮湿天的影响而变质呢?最常见最有用的手段就是密封和冷藏,这两个办法,一个可以防止食物暴露在更高的湿度中,一个可以防止食物处在过高的温度中,是简单而行之有效的办法。

  当然还有一些“独家秘方”。比如在装酱油的瓶子里滴一层麻油,使酱油与空气隔绝,更不易变质,香肠、肉类腌制品等食物也可以用这个办法来防变质。

  干货像干粮这些食品可以放在干燥通风的地方,就很少会变质。有些晒干的海味比如鱼干、虾干什么的,可以剥些大蒜放在罐子最底下,再把鱼干、虾干放进去,然后密封保存,可以放更长时间。

  当前天气炎热潮湿,食物容易腐烂变质,是细菌性食物中毒事件的多发季节。吃变质的食物可能会引发恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。对那些已经变质的食品,一定要及时丢掉,不要舍不得。

  鞋子发霉进水梅雨季除了为无鞋可穿而头疼,许多市民在清理家中的鞋子时,还发现无论保管前是否曾清洁过、是否用鞋盒盛放,鞋柜中日常未穿的鞋子都会长出了白花花的霉斑,区别只在于霉斑的数量多少。

  空气中湿度大,而鞋盒、鞋柜又较为密封,不易透气,鞋柜不像屋里潮湿会定期开门窗通风,就算放着干燥剂,在潮湿又闷的环境中,也会有霉斑慢慢生长。

  发霉的鞋子该怎么处理呢?鞋类仍建议清理鞋子后放置在通风处。鞋类护理店店员也告诉记者,已经发霉的鞋子均需清洗干净,清洁后最关键的是令鞋子保持干燥、在通风状态下保管。

  之前有人反映,此前在整理家中的藏书时,发现其中不少书籍受潮、发霉。

  “这些书放在书柜里大概有五六年了,平时也没有多注意。在整理物品的时候,发现很多书受潮了,纸张变黄发脆、书页弯曲。还有一些期刊杂志的纸页黏在了一起,一撕开来就全破坏了。”

  据了解,书本的最佳存放湿度为40%-50%,潮湿会让纸张产生酸性水解现象,发黄是这种现象的前兆,严重时就会导致发霉和变形,因此,保持书籍的干燥十分重要。

  藏书市图书馆馆长介绍,空气湿度大容易导致纸张、书籍受潮、发霉,梅雨天应当特别注意。藏书较多、较集中的环境,要做好防潮、防霉、防蛀的措施。防止书籍受潮主要做好五点:

  首先,尽量少开窗,避免湿气进入。

  其次,注意书籍之间留出空间,防止空气流动不畅导致书籍发霉。

  第三,除尘,避免书籍落灰霉变影响书籍阅读。

  第四,在湿气较重的环境下,做好除湿工作。

  最后,做好日常书籍整理工作,发现书籍受潮、发霉,尽早处理。

  针对期刊受潮纸页黏连的情况,贴纸清除剂对此大有帮助。

  一般情况下,期刊杂志由铜版纸制成,纸面光滑、洁白度高、吸墨性好,但受潮后纸面的涂粉容易黏连、脱落,不能长期保存。

  遇到期刊纸张黏连严重的情况,可将贴纸清除剂刷在黏连处,让纸张吸收后即可慢慢分开内页。贴纸清除剂一般可在文具店内买到。

  最近,一些市民在房间的地板上发现了不少来路不明的虫子,让一家人不堪其扰。

  “家里发现的虫子细长状,银白色,身长约1厘米左右,长得和蜈蚣有点像,爬动起来也类似蜈蚣。去年梅雨季时,房间里就发现了这类虫子,喷了杀虫药也不管用,到了秋天虫子就不见了,家人也就没在意,没想到今年6月下旬又出现了。”

  市民孙大哥说,“这些虫子基本上都是晚上发现的,书房和房间的地板上每天都能看到不少。”

  衣鱼

  根据孙大哥的描述上网了解到,这种虫子叫做衣鱼,身体细长而扁平,上有银灰色细鳞,喜好富含淀粉或多糖的食物。

  衣鱼喜欢生活在温湿处,怕日光,常躲在黑暗的地方,在冰箱底部、开暖气的浴室、地砖的裂缝里、厨房墙壁缝内都可能有它的踪影。衣鱼虽然对人类生活造成滋扰,但对人体健康没有危害。

  如何对付衣鱼呢?市白蚁防治所工作人员指出,衣鱼虫身上有鳞片,所以对部分杀虫剂有一些抵抗作用,想要消灭衣鱼,需要购买专门消杀衣鱼的杀虫剂或者杀虫粉,以防虫子繁殖扩散。

  “梅雨季,房内比较潮湿,最好在天气好的时候经常通风保持干燥,衣鱼必须要有潮湿和有缝隙的环境才能生存,只要环境干燥、建筑物没有裂缝,衣鱼就会自然消失。”

  ■小链接:

  梅雨季潮湿环境下,家里还会出现不少虫子,最常见的有潮虫、蚰蜒、蠓虫等虫子。如何分辨这些虫子,怎么消灭?一起来看一下。

  潮虫学名鼠妇,种类较多,身体大多呈长卵形,成体长9~15毫米,生活在潮湿、温暖以及有遮蔽的场所,昼伏夜出,具负趋光性,有一定毒性,爬过皮肤可能会导致过敏,可以用灭害灵清除。

  鼠妇蚰蜒是百足虫的一种类型,节肢动物,像蜈蚣而略小,体色黄褐,有细长的脚,栖息活动于阴暗潮湿处,触及皮肤后可能导致疱疹。发现蚰蜓可拍打消灭,若蚰蜒较多,可涂杀虫涂料或在阴暗潮湿处喷洒敌百虫粉剂。

  蚰蜒

  蠓虫长得有点像蚊子,主要孳生在潮湿的土壤、水塘、住区附近垃圾集中区域,夏季室内潮经常能看到。

  蠓虫叮咬后常可致皮肤丘疹,想消灭它们首先要保持环境干燥、勤通风,此外可以选用“敌杀死”进行消杀。

  蠓虫

  防潮神器

  1.旧报纸

  不要轻易扔掉囤积的旧报纸,将旧报纸贴在潮潮的地面或玻璃上,旧报纸就会自动吸收水分。或者塞在壁柜或鞋里,也可以很好除湿,但是要定期更换。

  2.防潮垫和吸湿包

  防潮垫和吸湿包等里含有强有力的吸水素材,能够高效地吸收衣物内的湿气。还可以在密闭空间(如抽屉、鞋盒、衣柜)内放入,减少各种密闭角落的湿气。

  3.生石灰

  生石灰是良好而简单的吸附剂,将布料或麻袋包裹的生石灰放置在宿舍的各个角落,就可以使室内空气保持干燥。

  4.洗衣粉

  将洗衣粉倒在塑料膜上,然后在塑料膜上戳几个小洞,放在需要除湿的地方。洗衣粉吸饱水分会结块,但结块后可拿去清洗衣服,这样不但可以除湿,还能避免浪费。

  5.空调除湿

  土豪专属。

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