大家最近感受到潮湿闷热了吗，梅雨季眼看着就要来临了，脑海中就像在过恐怖片，梅雨季那些糟心的画面一遍遍的在脑海里滑过，地上全是水、衣服晒不干有异味、到处发霉……

　　梅雨季到了糟心的不只有这些，身体也容易“发霉”。

　　梅雨季来临，要谨防这5种常见疾病！

　　一、心脑血管病：少出门、食清淡、多饮水

　　风险：由于气压不稳，温差变化，易导致血压升高、血液黏度增大，从而加大心脑血管事件发生的风险。特别是由于空气缺氧，走平路也可能像爬山，易诱发心肌梗死或脑中风、猝死。

　　防范：老年人、有心脑血管疾病的人，在梅雨季节应尽可能少出门，饮食清淡、早睡早起、劳逸结合且多饮水。特别强调的是，老年心脑血管病患者一定要遵照医嘱坚持按时服药。

　　二、风湿病：莫受凉、防感冒、走平路

　　风险：阴雨天气由于湿度大、气压低，加上阴晴不定、气温波动大，许多风湿病病人关节疼痛的症状就会加重。

　　防范：保护好腕、肘、肩、膝等不要受凉。避免淋雨、赤脚涉水，空调、风扇直吹，以防感冒。患者要少吃酸辣等刺激性食物。阴雨天气不要外出运动。中老年人运动以走平路为最佳，千万不要跑。可据医嘱用些消炎止痛、活血化瘀的药物。

　　三、皮肤病：常通风、抗过敏、慎用药

　　风险：霉菌在梅雨季节活动最为猖獗，使手足癣病病情加重。咬虫性皮炎也会增加，表现为蚊虫叮咬后迟迟不好。细菌类感染引发的脓疱、真菌感染的甲沟炎也易被诱发。

　　防范：保持干燥通风是防止霉菌感染的第一要务，且要勤换衣服，洗浴用具专人专用。过敏性体质的人服用抗过敏药会非常有效，还要尽可能少接触碱性洗护用品，如不要总是用肥皂洗手。还要注意出疹生疱时不要随意用药。

　　四、呼吸道疾病：忌冷饮、勤洗手、作息好

　　风险：阴雨天是呼吸系统疾病高发时期，主要是由室内外温差大及湿气过重引起。人体最适宜的健康湿度为41—45%，在过于干燥或过于潮湿的环境中，呼吸系统的抵抗力都会降低，很容易患上呼吸道疾病。

　　防范：不要总是关窗，要注意空气流通，并尽量少到人员密集的地方;作息时间要正常，保证充足的睡眠，这样才能增强身体免疫力；在天气晴好之时进行适当的体育锻炼；最应该要注意的就是，勤洗手、勤漱口，养成良好的卫生习惯。

　　五、食物中毒：少存放、勤消毒、不生吃

　　风险：香港食物安全中心公布一项调查指出，薯类、竹笋、西兰花等进入梅雨期，食用后都会增加中毒风险。防范：上海发布的食品安全预警称，梅雨季节，在常温条件下，食物存放尽量不要超过2小时。尽量不要吃剩菜剩饭。在食堂、餐馆尽量少食刀豆、扁豆等豆荚类食品。

　　室内防霉除湿这么做最有效！

　　一、日常用品防霉除湿小妙招

　　1.报纸：将报纸垫在地板上、衣柜、橱柜和储物柜里，不仅可以吸湿防霉，油墨味道还会让小虫子避而远之。

　　2.茶叶：将茶叶用纱布包裹成小份，放在家中各个角落，可以去除霉味，同时散发茶叶清香，是天然环保的空气清新剂。

　　3.竹炭：竹炭表面的孔隙可以吸附异味、水汽，以及空气中的有毒有害物质。但竹炭使用几周后吸附能力会变差，最好在太阳下晒晒，“激活”后重新使用。

　　二、快速全面除湿一招制胜！

　　潮湿天气会导致各种疾病频发，特别在华南地区回南天的时候和南方梅雨季节，连绵不断的阴雨，室内湿度极大！潮湿的环境更有利于尘螨繁殖，导致细菌增多，引发呼吸道疾病和皮肤病；筋脉不通，血流不畅，易致筋骨疼痛等等。而有效解决潮湿环境最好的办法就是使用除湿机。

　　安诗曼除湿机不仅可以有效去除室内湿气，保持环境干爽，还能智能除湿，让整个室内都保持在体感最舒适的湿度，还可以干衣，也能顾忌到卫生间、厨房这种极其潮湿，容易滋生细菌的地方，再也不用担心因为潮湿导致各种疾病了！

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