每年夏天，人们都会经历一段梅雨天气。梅雨季节，气温高，空气湿度大，让人感觉很不舒服。

此外，因为这段时间空气湿度很高，一切都容易受潮发霉，所以人们给梅雨起了另一个别名，叫做“霉雨”。

入梅后，雨水以各种姿势到达！

随着梅雨季节湿度开始增加，人们特别容易昏昏欲睡。过度疲劳容易导致潮湿入侵，从而诱发“梅雨病”。简而言之，就是非常潮湿！

中医说，湿气不除，百病缠身！湿气又被称为“万恶之邪”、“万病之源”。当人体内水分过多时，会对人体健康产生严重影响，尤其是抵抗力差的老年人。

湿气对身体的危害

影响关节活动

老年人身体湿气重，阻塞经络关节，引起关节痛和屈伸不利，下肢酸困，腰腿痛等症状经常出现。

影响排泄

湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”。湿气重就像盖了一床湿被子，经常会让你感到沉重和无精打采。

肥胖+浮肿

湿气进入皮肤会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧的效率，从而导致肥胖。

那么，在梅雨季节应该如何进行防潮和除湿？

防潮

雨季期间，阳台、衣服、地板等。到处都是湿的。这不仅让人不舒服，而且长期威胁着我们的健康。因此，雨季应特别注意防潮，防潮应该怎么做？

除湿机防潮除湿

室内防潮最方便的办法，就是开启除湿机，抽取空气中的水分，还可以干衣、净化，一举多得，是最实用的除湿方式。

石灰吸潮

石灰是简单易做的吸潮剂，1公斤生石灰，能吸附空气中大约0.3公斤水分。

报纸防霉

天气潮湿，衣橱里的衣物经常发霉，可以在衣橱底部铺上报纸，甚至在橱门内侧贴上报纸也行，能吸收湿气，达到防霉效果，而且报纸上的油墨味道还能驱虫。

巧用干燥剂

市面有不少A于防潮除湿的干燥剂，合理放置可以收到预防潮气的良好效果。最常见的有吸湿盒和除湿包两种，可以将吸湿盒里的物质取出，购买散装干燥剂装入盒中再次使用，既环保又方便！

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