人的一生有1/3的时间在床上度过，在人们日渐重视室内环境的时候，卧室的环境健康与否成了一个重中之重的话题。

美国人室内装饰爱用地毯，是一些影视剧留给我们的普遍印象。事实也的确如此，不光卧室，连他们的起居室、书房甚至楼梯上都铺着地毯。因为地毯极易孳生螨虫，所以美国人在入住房屋后首先要请A的清洁人员进行整幢房屋的高温蒸汽消毒清洗，之后也会定期清洗。张教授开玩笑说，清洗过后，掉在地毯上的糖块儿孩子直接拿起来就能放进嘴里。但是目前国内类似的服务尚不普及情况下，在没有更好的清洁办法之前，卧室里最好不要铺地毯。

美国人的房屋一般会拥有一个小型的中央通风系统，每个房间都有通风口，开窗通风反倒并不常见，而且在美国，1/4的家庭拥有空气净化机。另外，在美国人卧室里常见的就是加湿器了，除了居住在海边的人，内陆的家庭认为加湿器比空调还要有用。因为衡量空气舒适度有两个重要指标———空气质量和湿度，这两方面会影响人的生理健康，特别会对呼吸系统有影响，人类生存的最佳湿度应是45％左右。

说到加湿器，我们一般马上会想起电器城里“呼呼”喷着雾状水汽的那一种。喷雾型的加湿器只是给人造成一种空间中增加了水汽的意象，也许你还能感觉到水滴落在皮肤上了。事实上只有水在空气中形成饱和状态，才是对人体有利的，肉眼能看得见的喷成雾状的水，在空气中恰恰是不饱和的。美国人常用的加湿器是水洗式的，国内市场比较少见。所以，用喷雾型加湿器不如床边放盆水，因为自然挥发的水在空气中是饱和状态的。

改善卧室环境还应注意如下几点：选择向阳的房间，因为阳光是最好的杀菌“武器”；摆放植物可能会有一些净化空气的作用，但是由此产生的浮土是很多人容易忽略的；卧室一定不要摆放电视和电脑。另外，现在很多家庭的卧室带着卫生间，所以卫生间的卫生状况一定要好，马桶不用时和冲水时应盖好马桶盖，否则微小的污染物会喷得满屋都是。此外，张教授建议在选择装修材料的时候多选用原木、玻璃和水质漆，水质漆的特点是不打底漆，油出的家具没有光泽，但是相对油质漆要环保得多。

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