冬天空气干燥，起床时难免会觉得咽喉干痛、皮肤干痒，有的人甚至会流鼻血。加湿器也因此成了很多家庭冬季的常用电器。但若使用不当，加湿器反而会伤害健康。

《生命时报》特邀权威专家，告诉你加湿器四大使用误区，让它伴你健康过冬。

中国环境科学研究院环境污染与健康研究室副教授 聂静

加湿器里胡乱加“料”

目前，国内市场上还没有单独售卖的加湿器杀菌剂，在购物网站上，有一些自称来自日本、欧洲等地的加湿器杀菌剂，且多宣称“纯天然无害”。

杀菌剂直接喷洒在空气中或日常使用时用量偏少且浓度低，一般不会危害健康。

但在加湿器中会通过雾化进入空气，浓度大大增加，被吸入人体后，其中的化学试剂对肺部和支气管的上皮细胞会产生刺激，长期使用细胞会遭受损伤，引起不同程度的疾病。

添加这些东西同样欠妥：

用醋做消毒，熏蒸房间时人A离开，杀完菌通风后再进入室内，因为呼吸道并不喜欢酸性的环境。

水中更不能加入板蓝根、鱼腥草注射液或抗病毒口服液等，这些药物应该用来口服，任何雾化药物都必须经过严格的医学实验后才可以批准使用，所以千万别乱加。

自来水中一般都含有氯，最好不要将其直接加入到加湿器中，可以使用凉白开水、纯净水或含杂质较少的蒸馏水。

加湿器不够清洁

加湿器得不到定期清理，暗藏在内的霉菌等微生物会随着喷出的气雾进入室内，散落在灰尘中或物品上。

这些微生物在遇到适宜温度、湿度时，会快速生长，抵抗力较弱的人就容易引发肺炎或呼吸道感染（加湿性肺炎）。

最好坚持每天换水，每两周彻底清洗一次，尤其是刚启用的加湿器，一定要保证清洁。

清洗时，尽量少使用杀菌消毒剂，可用流水反复冲洗，然后用软布拭去水箱周边的水垢。

使用时间过久，会造成室内湿度过高。

湿度过低尤其是低于20%时，室内空气中可吸入颗粒物就会增多，容易造成呼吸系统不适、皮肤干燥等；

若高于80%，则会导致细菌、尘螨、霉菌的滋生，使人出现呼吸系统不适，免疫力下降等。

也可以通过感官来粗略判断空气湿度情况：

如果感觉闷热，墙上、地板和桌面等存在凝结的水汽，可能湿度过高，应停止使用加湿器，并适当开窗通风，否则可能会引起过敏及哮喘等问题。

加湿器工作时，存在于水中的杂质、细菌、金属离子等各种杂质、病菌也会随着水雾一起飘散到空气中。

如果此时加湿器正对着脸，或者离人体头部太近，直径小于2.5微米的细小颗粒物就会穿过人体呼吸系统的层层屏障，直达肺泡内部，从而引发呼吸系统疾病。

加湿器最好不要离人体太近，尤其不能对着脸部，至少要离人体2米左右。

最好摆放在距家电、家具1米左右的地方，以防受潮。▲

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